Análise do Volume do jogo de Futebol
Analise das distancias e velocidades percorridas pelos atletas de futebol durante as partidas:
17% (17 min) – parado
39% andando (37min) – até 4 km/h
35% trote leve (35min) – 8 a 16 km/h
8% alta intensidade (8 min) – 17 a 23 km/h
1% sprints – acima de 24 km/h
0,5% a 3% (30s a 3 min) – com posse de bola
Andando até 4 km/h - 3.440 metros
Trotando até 8 km/h – 3.200 metros
Corrida baixa intensidade até 12 km/h – 2.500 metros
Velocidade moderada até 16 km/h – 1.700 metros
Velocidade de alta intensidade até 21 km/h – 700 metros
Sprint até 30 km/h – 400 metros
Sob máxima intensidade, um futebolista se desloca em velocidade durante o jogo em tempo máximo de 2 a 6 segundos. O número de séries de velocidade máxima durante as partidas oficiais é de 65 a 100 repetições.
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