Extensão dos pés com barra sentado

"Extensão dos pés com barra sentado" é uma variação do exercício clássico "máquina para panturrilhas sentado", útil para todos os que não têm à disposição a máquina para este exercício. Este exercício para panturrilhas pode ser realizado em qualquer lugar, usando como ponto de apoio qualquer plano elevado.