GLUTAMINA

 

Os Efeitos Secundários da Glutamina

A Glutamina é um suplemento bastante usado por praticantes de musculação. Dado que a Glutamina é uma substância natural, os seus efeitos secundários não são praticamente sentidos, contudo, eles existem. A Glutamina quando é tomada em grandes quantidades, pode provocar alguns efeitos perigosos.
A Glutamina é um aminoácido não essencial (isto significa que o corpo humano pode sintetizar a Glutamina) que ocorre naturalmente no corpo humano. A Glutamina constitui mais de 60% da massa muscular. A Glutamina tem um papel importante no sistema digestivo e imunitário, e actua como um condutor de nitrogénio nos músculos. Uma grande concentração de Glutamina pode ser encontrada no cérebro, coração, rins, fígado, músculos e nos intestinos. Este artigo expõe alguns factos sobre a suplementação com Glutamina, incluindo alguns dos seus efeitos secundários.

PORQUE DEVEMOS TOMAR GLUTAMINA

Muitas pessoas tomam Glutamina devido às seguintes razões:

• Os praticantes de musculação tomam pois ajuda a aumentar a massa muscular.
• A Glutamina presente nos músculos tem um papel importante na construção de blocos de proteína.
• Prevenir uma súbita perda de Glutamina no corpo humano.

OS EFEITOS SECUNDÁRIOS DA GLUTAMINA

A suplementação com Glutamina é suficientemente potente para ter propriedades medicinais. Consequentemente, para além das razões atrás mencionadas, é razoável assumir que há certos efeitos secundários na Glutamina, à semelhança de um fármaco.

• O aumento da quantidade de enzimas no fígado.
• A produção de urina decresce subitamente e uma dor leve é sentida na zona inferior das costas onde estão os rins.
• Em muitas pessoas, a Glutamina causa calafrios, vertigens, dores de cabeça, febre, desmaios, aperto de peito e do estômago. A Glutamina também pode provocar taquicardia.
• O desenvolvimento de uma desordem fisiológica devido ao excesso de Glutamina.
• O aumento no risco de convulsões.
• Alguns atletas experienciam disfonia e uma urgência frequente para defecar.
• Muitas pessoas, que tomam Glutamina à algum tempo, experienciam os efeitos secundários da cor amarela da pele. Diminuição da sensibilidade ao toque, mãos e pés frios, depressão, descoloração dos dedos e das unhas, diminuição da habilidade para concentrar, e um sentimento geral de fraqueza.
• Outros efeitos secundários da Glutamina são a constipação, indigestão, falta de apetite, náusea, flatulência, entumecimento do ânus, libertação de gases, congestão, garganta seca e com dores, e finalmente rinorréia.